Buah kesemek (bahasa Inggris: Persimmon) adalah
buah yang bentuknya mirip apel bertabur serbuk putih seperti bedak.
Karena bedak inilah, banyak orang yang menyebutnya sebagai ‘buah genit’.
Di China, buah ini disebut shi dan meskipun penampilannya yang kurang menarik, buah ini ternyata kaya akan manfaat, terutama bagi tubuh.
Meski sering dibilang mirip seperti apel
(dalam versi jelek), manfaat kesemek jauh lebih banyak dibandingkan
apel. Kesemek bisa dijadikan buah alternatif pengganti apel yang biasa
dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang diet. Dan percaya atau tidak,
mengkonsumsi satu buah kesemek tiap hari akan menjauhkan kamu dari
resiko serangan jantung!
Kesemek kaya akan
kandungan polifenol, senyawa antioksidan yang sangat baik untuk
pencegahan kanker. Selain itu, senyawa ini juga mampu meurunkan kadar
kolesterol jahat dalam tubuh. Tidak hanya itu, buah kesemek juga efektif
sebagai obat dari beberapa penyakit seperti asma, diare, sakit perut
dan hipertensi. Mengkonsumsi buah ini secara teratur juga sangat
dianjurkan karena khasiatnya yang sangat baik terutama untuk kesehatan
paru-paru dan limpa.
No comments:
Post a Comment